荨麻疹是一种常见的皮肤病，是由于各种因素致使皮肤粘膜血管发生暂时性炎性充血与大量液体渗出而造成局部水肿性的损害，对此，荨麻疹患者应做好自身的护理工作，避免产生更为严重的危害，那有荨麻疹要做好什么护理措施?下面是东莞肤康皮肤病专科医生对这个问题做的详细解答。

1、不要热敷：有些荨麻疹患者会痒到想用热敷止痒，对此，热敷虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。

2、注意饮食：尽量避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体內的热性反应的食物少吃。相反的是，荨麻疹患者应多吃碱性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、綠豆、意仁等。

3、不要去抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化。

东莞肤康皮肤病专科温馨提示：在日常生活中大家要加强锻炼身体，搞好环境、居室和个人卫生，以避免引起本病的昆虫滋生，饮食忌辛辣刺激、酒类、海鲜类发物、牛羊狗肉等。服用期间如有化妆品过敏者需慎用化妆品,避免刺激皮肤。

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