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怎样防止脸上反复长痤疮

文章来源:东莞肤康皮肤病专科发布时间:2021-10-05

怎样防止脸上反复长痤疮?东莞肤康皮肤病专科医生指出:很多人平时脸上都或多或少的会长痤疮,痤疮带来的影响也很大,预防是极为重要的,我们在日常生活中要做到以下几点,预防和控制痤疮的发生。

方法一、不要狂洗脸:如果洗脸太勤或者太用力,容易损害皮肤的天然保护屏障,削弱皮肤的免疫力,令炎症加重,往往弄巧反拙。

方法二、清淡饮食:夏天吃煎炸食物会损害脾胃,影响身体机能,导致湿热,加速分泌油脂和汗液。辛辣则属燥热食物,会令体内毒素众积,蕴结于皮肤同时捐脾胃,令皮肤容易泛油,堵塞毛孔,形成青春痘。

方法三、避免熬夜:熬夜会令皮脂分泌过多,加重暗疮的情况,因此良好的睡眠习惯对消除暗疮有直接帮助。

方法四、调整心情:如果暗疮爆发与压力因素有关,例如在考试、转换工作时加剧,便应积极调整心情,多参与户外集体运动,以调畅心情,增强体质。

很多因素都可能引发痤疮,所以我们要从日常的生活习惯着手,培养积极健康的生活方式,才能早日摆脱痤疮的困扰,恢复正常健康的生活状态。

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