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产后妈妈如何减轻或消除黄褐斑

文章来源:东莞市南城肤康皮肤科门诊部有限公司
医师热线:170-5117-7120 发布时间:2017-04-19

产后黄褐斑大多是内分泌失调引起,很多女性在怀孕期都会出现大量的黄褐斑,产后妈妈在日常生活中如果能够注意以下几个方面,就能够减轻或消除黄褐斑。

1、避免阳光过度照射

阳光直接照射面部可使雀斑数目增多,颜色变深或斑点变大。因此,应避免阳光过度照晒,尤其是夏天和春天,外出应注意打伞或戴宽边太阳帽,或涂抹防晒霜。

2、注意饮食

多吃营养丰富和易消化的食物,常吃蔬菜和水果,少吃辛辣等刺激性食物,保持大便通畅,防止便秘的发生。

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